德国的 rau răm – 我的花园里几乎不会缺少的一种香草
我在德国怎样用亚洲超市买来的 rau răm 茎段繁殖,把花盆放进水桶里养,并让它度过冬天。
- 作者
- FlamaBloom
- 发布
- 2026年7月16日
- 更新
- 2026年7月16日
- 阅读时间
- 3 分钟阅读

有些菜,我是因为好奇才种。
有些菜,是想试试看它们能不能撑过德国的冬天。
但 rau răm 不一样。
这是我一直希望花园里随时都有的一种味道。
Rau răm 对大多数越南人来说都很熟悉。在越南以外,它常被称为 Vietnamese coriander,也就是越南香菜,学名是 Persicaria odorata。这种香草广泛用于东南亚料理,也长期出现在民间草药的记录里,因为它含有芳香精油,以及一些与抗氧化和轻微抗菌活性相关的成分。
不过对我来说,rau răm 最大的价值仍然很简单:只要把几片叶子切碎,一碗粥或一锅汤就会有故乡的味道。
我最喜欢的一点是,rau răm 非常容易繁殖。
我几乎从来不需要播种。
我怎样繁殖 rau răm
每次去亚洲超市,我都会买一把很新鲜的 rau răm。
嫩叶和嫩梢拿来做菜。
剩下大约 7–10 cm 长的茎段,我会留下。
这些才是新一季真正的“苗”。
用剪刀或锋利的小刀把底部修剪整齐。
然后把这些枝条插进一杯干净的水里。
如果想让湿度保持得更好,可以在上面罩一个透明塑料袋,做成一个小小的温室效果。
通常只要 1–2 天,茎节附近就会出现第一批白色小根。
我不会等到根系长得很长。
只要看到根开始冒出来,就会马上种进土里。
让 rau răm 长得很快的小方法
试了很多年、很多种方法之后,这是我觉得最有效的一种。
先把 rau răm 种在一个普通花盆里。
然后把整盆放进一个大水桶。
水加到大约花盆高度的三分之二。

Rau răm 是一种非常喜欢水的植物。
当水分一直稳定时,它会不断长出新根,生长很快,也几乎不会萎蔫。
只要一小盆,就足够我家整个夏天使用。


我厨房里的 rau răm
每个人大概都有一道和 rau răm 连在一起的菜。
对我来说,通常是:
- 切得很细,配粥吃。
- 和葫芦汤一起煮,会有很特别的香气。
- 或者晒干、切碎,再和盐一起炒,做成一小罐 rau răm 盐慢慢用。
只要一点点,整道菜的味道就会不一样。
最让我意外的事
如果问我花园里哪一种亚洲香草最耐寒,rau răm 一定排在前面。
我曾经有几盆 rau răm 在德国连续活过 两个冬天。
冬天来的时候,我只是把花盆从水桶里拿出来,避免水结冰。
然后把花盆放进室内,或者放进花园里的温室。
我的温室完全没有加热系统。
冬天有些时候温度会降到大约 -10°C,植物几乎停止生长,叶子也可能枯掉。
但有趣的是,到了春天,只要重新开始浇水,或者像以前一样把整盆放回水桶里,它就会很快醒过来。
新的绿色嫩芽又从根部冒出来,好像冬天从来没有经过。
很值得种的一种香草
有些植物需要很多照顾。
Rau răm 不需要。
只要饭后留下几段茎,一杯水和一个小花盆,就足够开始。
也许正因为这样,每年我的花园里至少都会有一盆 rau răm。
不是因为它稀有。
而是因为每次剪几片叶子带进厨房,我都会觉得故乡还在很安静地生长,就在德国的一个小花园里。